Fyzická úroveň

[marvin]

tak ja uz si zasel do DM meli ho za 180..vypada pekne, podle popisu kvalitni vyslechtene drevo (myslim nejaky ovocny strom) a prirodni stetiny ...nevim teda z ceho..to tam nepsali

a po prvnich masazich docela dobry pocit.. clovek je z toho jakysi hodne nabity.. akorat teda stetiny dost pousti, takze jesli po mesici nezustane ani jedna tak to pujdu vratit:-)

[Emily]

Ano stetiny zo zaciatku pustaju, ale nejaku dobu sa mi uz zda, ze padat prestali

[marvin]

jo tak to taky doufam...jinak jaky z toho mate pocity?je to opravdu takovy hodne zvlastni..mam pocit ze jsem po tom hodne nabity energii..ale to bude tim ze se rozproudi krev po tele:-)

[Emily]

No pocity.... Nebaví ma to kartáčovanie, kým zčervenám tak to trvá 10 minút! Potom sprcha...
Poriadne studená, nešetrím sa No a keď som von zo sprchy tak som na seba strašne ale strašne pyšná, že som to zase dokázala. Lebo práve toto je pre mňa to najťažšie. Ja taký uzimenec čo neznášal keď ho niekto len ofŕkal studenou vodou sa teraz dobrovoľne nasáčkujem deň čo deň do sprchy a pustím na seba ľadovú vodu! Keby mi to niekto hovoril, tak neuverím Proste mi to dodáva sebavedomie, vždy si hovorím. Čo by si nezvládla to či to, však sa každé ráno otužuješ brutálne studenou vodou, keď zvládneš to tak hocičo iné tiež
Proste ma to naštartuje do dňa

[Razik]

S tím souhlasím, i když cvičení pokulhává, tak toto dodržuji pořád, bezpodmínečně každy den. Už jen to že se pak člověk jen tak nenachladí je dobrý přínos