ja osoben povazuji koncentraci za soustredini se na neco a meditaci za proces jakesi analyzi (rozkladu) a osvetleni dane veci - rozumemove i pocitove.
Konkretne to chapu takto: rekneme, ze mam nejaky zvyk ci spise zlozvyk - dejme tomu, ze se rad divam na televizi a chci se tohoto navyku zbavit.
Zacnu o dane veci meditovat - proc to delam a snazim se jit az na jadro veci. Clovek zjisti, ze klicem k takovemu zvyku je nejedna slabost a casto takova meditace otevre oci a clovek prijde na neco co ho bezne rozumove nenapadne.
K mozkovym vlnam: frekvence mozkovych vln odpovida stavu vedomi a vypovida o vyrovnani mezi cinnosti mozkovych hemisfer a maleho mozku
