Nejlepší je určitě, aby si každý sám zkusil určit, jaké potraviny ovlivňují který živel v těle. Je také možné, že na každého to působí trochu jinak. Ale protože právě tuhle věc již několik let sleduji sám na sobě, tady je několik mých postřehů, a řekl bych, že za ně ručím: Ohnivý živel v těle podporuje např.: no to je jasné, ostrá, pálivá jídla, účinný je také pomerančový nebo grepový džus, ovoce, hlavně takové, které obsahuje žlutou, oranžovou nebo červenou barvu. Silně působí také alkohol, horký čaj, tabák...a masné výrobky, uzeniny. Živel vzduchu podporuje: samozřejmě lehká strava, chléb, rýže, cereálie, vše, co má barvu zelenou či šedou, salát, instantní polévky apod. Živel vody podporuje: v prvé řadě pití studené vody, ovoce, zejména třešně, borůvky, švestky a to v jakékoliv formě, třeba borůvkový jogurt. Vše co má barvu, růžovou, modrou, purpurovou. Studené věci. Živel země podporuje: účinný je jogurt obecně, nebo mléko, chléb, hořký čaj, brambory, knedlíky, věci hutné. Vše, co má barvu bílou, nebo zcela tmavou. Ono je to vlastně velmi jednoduché, že? Ale velmi účinné, skutečně se za pomocí potravin dají vyvažovat živly v těle.
