no jo,ale zajímalo by mě,jak se to má správně cvičit.Myslím tu kontrolu myšlenek.Vždycky když cvičím tak se mi z počátku objevuje jeden a ten samý obraz,jedna a ta samá myšlenka.(je to chyba???)
To mám jako brát tak,že při tomto cvičení mám nemyslet na nic pouze jenom sledovat co se mi honí hlavou???
Pomůžete m,i vy,kteří jste již tímto cvičením prošli??
Je to na začátku a já to nechci hned zpočátku zbabrat.
