Re: Re: Re: Re: Re: Re: Délka cvičení 1. stupně Br
ze dne: 17.8.2000 11:37
poslal: jTk
Děkuji za kompliment. Jenom bych chtěl zdůraznit že slovní vyjádření autosugesce je vhodné volit pozitivně. (netrpím depresí - to ne - zkuste pozitivní afirmaci třeba: daří se mě dobře, v životě je tolik skvělých možností apod.) Důležité je si co nějvěrněji představit modelovou situaci. Je dobré si představit jako byste byla hlavní hrdinkou v vaší představě. Ze začátku je dobré zaměřit se na konkrétní představu později na abstraktní. Např. představím si to co mě činí šťastným a poté až mám dost zkušeností si představím štěstí přímo.
