Re: Re: Re: Re: Re: Hmotné tělo
ze dne: 12.10.1999 12:21
poslal: Frankie
Mohu doporučit učebnici Hathajogy pro začátečníky Učím se Jógu od André van Lysebetha. Detalně popsané asany,nejčastější chyby, fotografie dobře i špatně provedených asan,dýchání,strava. Autor počitá s tím,že se cvičí doma na koberci, není třeba navštěvovat kursy. Postupně se dají zvládat cviky na které člověk na začátku vůbec neměl(stoje na hlavě atd.)
