Re: Cvičení 1.stupně
ze dne: 9.8.1999 08:25
poslal: Lubo
Ideálne by podľa mňa bolo udržať sa celý deň v strehu. Ale zatiaľ mi to nejde. Zlepšuje sa to len veľmi pomaly. Len to skúšaj. Časom sa to poddá viac a viac. Začínaj hneď po prebudení a všímaj si myšlienky, polohu tela... Počas dňa si to pripomínaj. Keď ťa to napadne tak sleduj a skúšaj to kontrolovať. Skúšaj robiť vedome všetko čo ťa napadne. Veľa zdaru.
