Prázdnota & Koncentrace
ze dne: 15.8.2000 07:48
poslal: jTk
Pro cvičení vyprázdnění myšlenek je dobré se pořádně uvolnit. Myslím si že je lepší nenásilné odsunování myšlenek, než jejich energické odmítání, to ale záleží na nátuře. Je to velmi těžké cvičení. Ale velmi důležité. Pokud máte problém s koncentrací zkuste následující cvičení: zkuste i představit že vaše aktuální nálada koresponduje s nějakým obrazcem třeba čtverec nebo trojúhelník. A pak zkuste sledovat jeho obrysy - rytmicky a periodicky. Nevím jak toto cvičení funguje u druhých. Ale mě vyhovuje. Pokud často usínáte při cvičení, zkuste si místo šedé barvy představit nějakou jasnou ( třeba diamantově jiskřivou). Pokud je vědomí člověka nechtěně vytrháváno někam jinam ( vidění duchů, hlasy kterým nerozumí apod.) je podle mého názoru dobré cvičit se v sebeuvědomění. Jenom si člověk uvědomuje sebe sama a to co dělá.
