Re: Prázdnota & Koncentrace
ze dne: 17.8.2000 08:14
poslal: jTk
Pro cvičení bezmyšlenkovosti je třeba dodat že toto cvičení je velmi obtížné. Je třeba udržovat bezmyšlenkovost a zároveň se vyhnou tuposti vědomí a zároveň se snažit o to aby mysl byla otevřená. Pro vizuální typy pomáhá např.: představa černého prázdného prostoru, při usínání představa velkého bílého kruhu který se zmenšuje až do nekonečně malého bodu. Pro audio typy pomáhá např.: představit si absolutní ticho, nebo postupné umlčování šumu v sobě. Taky je dobré hodně experimentovat. Zkoušet různé postupy. Různé techniky, aby to člověka nepřestalo bavit.
