Tak přátelé... tohle téma by si zasloužilo více pozornosti než Ehmmm a Hmmm! Tím jste měli totiž všichni začít! To patří k prvnímu stupni. Pokud jste to neudělali, tak se to snažte dohonit. Každý by měl mít dokonale jasno, jak lidské tělo funguje a také čím je ho třeba sytit, aby opravdu fungovalo. Každý by měl mít jasno, co chce pro své zdraví dělat a jak bude vypadat jeho jídelníček. Jídlo je totiž složeno z chemických prvků, které nás velmi silně ovlivňují. Dá se říci, že co jíš, tím se stáváš. Vůbec to není okrajová záležitost. Jídlo nás zcela živlově ovlivňuje!!! Prostudujte si v klidu všechny druhy a způsoby stravování /makrobiotika, Daimondovi, dělená strava ap./ a ověřte si, co je nejlepší pro Vás. Vyzkoušejte si to všechno na sobě. Ze začátku se snažte vypozorovat, po čem je Vám dobře a po čem ne. Já jsem to udělala na samém začátku a teď už si pečlivě vybírám. Ne, nejsem vegetarián, ale maso a mléčné výrobky jím velice zřídka. Věnovala jsem se tomu tématu asi půl roku a teď podle toho "jedu". Cítím se mnohem mladší než před deseti lety a je to především změnou stravy a životních návyků. Bardon také doporučuje vybrat si nějakou sportovní aktivitu. To je samozřejmě také individuální. Kdo nechce za sportem docházet, ať dělá hathajógu. To není vůbec nic těžkého a dá se to dělat doma na koberci a kdykoliv. Bardon, i když má občas určité výhrady k východním praktikám jogínů, praktikoval denně hathajógu. I tam je třeba si pak zvolit "osobní cviky" a nic nedělat násilně, to je snad již všem "znalcům" Bardona jasné. Pokud jste tuto stránku Bardonovy praxe prvního stupně "taktně přeskočili", tak se k ní zase vraťte. Argumenty,o tom, že on jedl všechno, kouřil a pil moc kávy, jsou v jeho případě nepřijatelné. Jeho způsob života byl dán karmou chlapce, jehož tělo použil. Víte, že byl nemocen a na nemoc také zemřel. To je pro nás sice těžko pochopitelné, ale diskuse o tom by asi nikam nevedla. Přeji Vám všem, abyste i toto zvládli. Je to důležité. Nekecám. Mám to opravdu ověřené. Zbavíte se dokonce i nemocí a potíží, které na Vás už doléhají. Ty jsou totiž způsobeny nerovnováhou živlů v těle. Přeji hodně zdraví! M
