Re: Délka cvičení 1. stupně Brány
ze dne: 14.8.2000 21:15
poslal: korshid2@hotmail.com
Cvičit myšlení na nic? Přečti si něco o Joze.Tam je to popsané lépe než u Bardona.A doporučuji dvě věci.1/ Zaměř se na centrum mezi obočím,jako pomoc si lze vzít nějaký obrázek,svíčku ,papír s tečkou,indové používají t.zv.Jantry,či mandaly,to zasstavuje tok myšlenek.A potom se snaž vědomí přenést do míst zuprostřed prsou,na pravo od srdce.A při tom nějakou mantru.Já bych doporučoval indickou tantrickou-Vána.A zaměřit se při tom na dech-mantra se má myslet při nádechu.To druhé jde cvičit večer před usnutím.Ale každý večer.To první ,koncentrace na centrum mezi obočím nikoliv.Při tom si má člověk dávat pozor ,aby neusnul.Toto cvičení pomáhá uprázdnit mysl od myšlenek.A časem může i plnit leccos co si člověk přeje.
